银屑病光疗之后发红发痒怎么办

“我这光疗不是为了缓解银屑病嘛，怎么照完之后反而更红更痒了？是不是过敏了啊？”相信不少银屑病病友在接受光疗后，都会遇到皮肤发红、发痒的情况。别慌，这其实是光疗后常见的反应，就像咱北方人吃辣，有的人冒汗，有的人没事儿一样，每个人的反应都不一样。但发红发痒确实让人难受，今天，我就来跟大家聊聊，银屑病光疗之后发红发痒怎么办，以及如何应对这些让人头疼的问题。

常见问题

可能原因

应对方法

光疗后皮肤发红

光照剂量过大、皮肤敏感

冷敷、保湿、调整光照剂量

光疗后皮肤瘙痒

皮肤干燥、炎症反应

保湿、止痒药膏（遵医嘱）

一、光疗知多少：照的到底是啥光？

说到光疗，很多病友可能一头雾水，只知道“照光”，但具体照的是什么光，可能就说不清楚了。其实，光疗的种类很多，像红外光疗、蓝紫光疗、紫外线疗法，甚至还有激光疗法。而咱们银屑病常用的光疗，往往指的是紫外线疗法，也就是308光疗和311光疗。咱就拿这俩“明星选手”来唠唠。

308光疗，也叫308准分子激光治疗系统，简单就是用308纳米的激光光束，科学地照射银屑病皮损部位，刺激黑素细胞增殖，从而缓解症状。这玩意儿就像个“科学打击”高手，哪里有问题就打哪里。而且，308光疗适用人群广泛，孕妇和儿童也能用，安全性相对较高。至于308激光的费用，一般按光斑收费，一个光斑几十块钱，具体得看面积大小和设备类型。记住了，光斑不是越大越好，剂量得根据你的皮肤敏感度来定，这可不是“大力出奇迹”的时候！

311光疗，全称311窄谱UVB治疗系统，它发射的是311纳米的窄谱紫外线，也能恢复酪氨酸酶的活性，促进黑色素生成。这玩意儿更像是“广撒网”，适用于躯干和四肢等治疗的效果较差的部位。但是，311光疗不宜长期使用，而且照光后要注意，别立刻洗澡或者用力擦拭皮肤。

二、红痒来袭：为啥会这样？

光疗后出现发红发痒，其实是比较常见的现象，就像咱平时打针，有些人会有点红肿一样。主要原因可能有以下几点：

光照剂量过大： 咱常说“过犹不及”，光疗也是一样。如果光照剂量超过了皮肤的承受范围，就容易引起红斑，甚至水泡。别觉得剂量越大效果越好，这玩意儿得适量，得听医生的！

皮肤比较干燥： 银屑病本身就容易导致皮肤干燥，光疗后可能会加重这种情况，从而引起瘙痒。就像咱北方的冬天，皮肤干得恨不得扒层皮下来，痒得不行。

炎症反应： 光疗问题本身上也是一种炎症刺激，可能会引起皮肤的炎症反应，导致发红和瘙痒。这就像咱感冒发烧，身体里的“小战士”在打仗，科学会有一些“战场痕迹”。

三、应对之策：见招拆招，不再“挠”心

既然知道了发红发痒的原因，咱就可以对症下药，采取一些措施来缓解不适：

冷敷： 如果皮肤发红显然，可以用冷水或者冰袋进行冷敷，每次15-20分钟，可以帮助收缩血管，减缓红肿。就像咱扭了脚，赶紧冰敷一下，能缓解疼痛。

保湿： 光疗后一定要加强皮肤保湿，选择温和无刺激的润肤霜，每天多次涂抹，保持皮肤滋润。特别是在洗澡后，一定要及时涂抹保湿霜，锁住水分。这就像给皮肤穿上一层“保护衣”，防止水分流失。

止痒药膏： 如果瘙痒严重，可以在医生的指导下，使用一些止痒药膏，比如炉甘石洗剂、糖皮质激素药膏等。但要注意，这些药膏不能长期使用，一定要遵医嘱。就像咱吃药，得按剂量吃，不能乱吃。

调整光照剂量： 如果每次光疗后都出现显然的不良反应，一定要及时告知医生，让医生调整光照剂量。这就像开车，油门不能一直踩到底，得根据路况调整。

别挠！： 较重要的一点，千万别用手挠！越挠越痒，越痒越挠，容易形成恶性循环，甚至引起皮肤感染。这就像咱拔倒刺，越拔越疼，还容易发炎。

四、光疗之外：日常护理也重要

光疗虽然是治疗银屑病的重要手段，但日常护理也同样重要。就像盖房子，光有钢筋水泥还不够，还得有精心的装修和维护。

饮食方面： 尽量少吃辛辣刺激的食物，适当吃富含维生素的蔬菜水果，保持饮食均衡。咱都知道，吃得健康，身体才棒！

生活习惯： 保持规律的作息，避免熬夜，注意劳逸结合，保持心情舒畅。这就像给身体充充电，让它保持活力。

衣物选择： 尽量选择宽松、柔软、透气的棉质衣物，避免摩擦皮肤。这就像给皮肤穿上一件“舒适的睡衣”，让它自由呼吸。

银屑病光疗之后发红发痒怎么办？其实，光疗后的发红发痒并不可怕，只要我们了解原因，采取正确的应对措施，就能有效地缓解不适。往深了说，银屑病本身就是一个需要长期管理的疾病，光疗只是其中的一种治疗手段，更重要的是我们在日常生活中，要养成良好的生活习惯，积极配合医生的治疗，才能更好地控制病情。换句话说，咱们得把银屑病当成一个“老朋友”，好好地和它相处，才能让它不那么“闹腾”。

银屑病光疗之后发红发痒怎么办？咱们今天就聊到这里。再给大家温馨提示几个常见问题：

1. 光疗后发红发痒是正常的吗？答：一般来说是正常的，但如果症状严重，需要及时就医。
2. 光疗后可以洗澡吗？答：建议在光疗后2-3小时再洗澡，水温不宜过高，避免用力搓洗。
3. 光疗后需要注意防晒吗？答：光疗后的皮肤比较敏感，需要注意防晒，避免阳光直射。

我想给大家分享一些生活中的小建议。在就业方面，银屑病患者可以选择一些压力较小、工作环境舒适的工作，避免过度劳累。在皮肤护理方面，选择温和无刺激的护肤品，避免使用含有酒精、香精等刺激性成分的产品。就像我认识的一个病友，他是一名程序员，平时工作压力很大，后来他开始练习瑜伽，调整作息，病情也得到了很好的控制。再另一个病友，她是一位老师，经常需要面对学生，她就特别注重皮肤护理，选择适合自己的护肤品，保持积极乐观的心态，也让她在生活中更加自信。银屑病光疗之后发红发痒怎么办？希望我的分享能给大家带来一些帮助和启发，让我们一起战胜银屑病，拥抱更美好的生活！