311跟308

较近门诊来了不少老乡，一问都是为了皮肤上的“癣”或者“白斑”发愁。311窄谱UVB和308准分子激光，这俩名字听着像“暗号”，但在皮肤科可是响当当的“明星”。很多患者朋友搞不清它们之间的区别，更不知道自己到底适合哪一种。今天，咱就好好唠唠这311跟308，用大白话给大家讲清楚，希望看完这篇文章，您心里能更有数，看病问诊的时候也能更明白！

诊疗项目

适应症

治疗特点

311窄谱UVB

银屑病、湿疹、玫瑰糠疹等

全身或局部照射，波长固定

308准分子激光

白癜风、银屑病、顽固性湿疹等

科学定位，局部照射，能量可调

一、皮肤“小太阳”：308准分子激光

先说说这308准分子激光，江湖人称“308光疗”，或者直接叫“308激光”。它就像一把科学的“激光枪”，能发射308纳米的光束，专门瞄准皮肤上的病灶。无论是国产的还是进口的（比如美国308），原理都一样，都是通过特定波长的光来刺激黑素细胞增殖，促进黑色素的生成。这玩意儿，对于白癜风、银屑病这种让色素“罢工”的疾病，效果还是值得期待的。而且，不管是老人、小孩，甚至是孕妇，原则上都可以用。

308光疗的“规矩”也不少。一般一个疗程要做10次左右，但具体要做几次，多久能呈现效果，那就得看个人情况了。有的人“咣咣”几下就好得差不多了，有的人可能需要更长时间。照光的频率一般是每周1-2次，每次就几分钟。别看时间短，这剂量可不能随便调，得医生根据你的皮肤“耐受力”来定，不是说照得越多越好。有些朋友照完可能会觉得有点烫，甚至出现红斑或者小水泡，这都是正常的，别慌，一般过两天就消了。对了，308激光是按光斑收费的，一个光斑几十块钱，面积越大，费用科学也就越高了。所以说，这308激光，效果是有的，但是也得做好长期“战斗”的准备，而且银子也得备足，这是现实情况！

二、让人头疼的“牛皮癣”：银屑病

咱们再聊聊银屑病，也就是老百姓口中的“牛皮癣”。这可不是啥“癣”，它跟脂溢性皮炎、头癣那些尽量不一样。银屑病是个“磨人的小妖精”，它是一种由环境因素刺激，多基因遗传控制，免疫系统也参与其中的皮肤病。它的症状，用一句话概括就是：红斑上覆盖着一层银白色的鳞屑，还痒得要命。这病啊，冬天容易加重，夏天可能会好一些。而且，它还挺“挑人”，北方人比南方人更容易得。更扎心的是，它还可能有家族遗传，遗传率还不低，大概在10%-60%左右。不过，大家放心，它不传染！

银屑病这玩意儿，病因现在还没尽量搞清楚，跟遗传、免疫、环境都有关系。想确诊它，需要做一些检查，比如组织病理学检查、X线检查、血液检查等等。治疗方法也很多，包括外用药、口服药、物理治疗、中医治疗等等。但是，我要告诉大家一个残酷的现实：银屑病虽然能治好，但是很容易反复，很难尽量治疗。得了银屑病，一定要做好长期“抗战”的准备。往深了说，这不仅是身体上的疾病，也是心理上的挑战，需要我们用积极的心态去面对它。

三、311 “全身战” vs 308 “科学打击”

现在，我们来好好对比一下311跟308。311窄谱UVB，你可以把它想象成一个“全身浴霸”，它发射特定波长的紫外线，对全身或者大面积的皮肤进行照射。而308准分子激光，就像一把“狙击枪”，科学地瞄准病灶进行照射。换句话说，311适合大面积的皮损，而308适合小面积、局限性的皮损。选择哪种治疗方式，关键要看你的具体情况。如果你的银屑病或者白癜风面积比较大，那311可能更适合你；如果你的皮损面积比较小，而且位置比较固定，那308可能效果更好。具体怎么选，还得听医生的建议。

四、治疗之外：银屑病患者的“生存指南”

得了银屑病，除了积极治疗，生活上的方方面面也要注意。这可不是我吓唬你，银屑病这玩意儿，它可能会引起关节炎、感染、肥胖、心血管疾病、精神疾病等等一系列问题。我们一定要重视它，把它当成一个需要长期管理的慢性病。饮食上要清淡，少吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒。心态要好，保持乐观的心情，不要给自己太大的压力。再者，要注意皮肤的保湿，避免皮肤干燥。要定期复查，及时调整治疗方案。得了银屑病，就得学会和它“和平共处”，把它当成生活中的一部分。往深了说，这不仅是对自己负责，也是对家人负责。

五、选择适合自己的“光”

说了这么多，感觉自己都快成“祥林嫂”了。其实，无论是311还是308，它们都只是治疗皮肤病的手段之一。关键是，我们要找到适合自己的“光”。每个人的病情不一样，对治疗的反应也不一样。不要盲目跟风，也不要轻信偏方。一定要去正规医院，找专业的医生，制定个性化的治疗方案。只有这样，才能更好地控制病情，提高生活质量。换句话说，治疗皮肤病，就像“量体裁衣”，只有合适自己的，才是较好的。

时光荏苒，岁月如梭，仿佛昨天还在背书，今天就要面对各种各样的皮肤问题。311跟308，这两种治疗方式，就像两盏明灯，照亮了我们战胜皮肤疾病的道路。它们各有千秋，各有优点，关键在于我们如何选择，如何利用。在治疗的过程中，我们会遇到各种各样的困难和挑战，但只要我们坚持不懈，积极配合医生，相信我们一定能够战胜疾病，重拾健康和自信。

现在，我知道你可能还有很多疑问，比如：

1. 311窄谱UVB和308准分子激光，哪种治疗更适合我？（这需要医生根据您的具体情况进行评估。）
2. 308光疗的不良反应有哪些？（可能会出现轻微灼热感、红斑或水泡，一般会在几天内消失。）
3. 银屑病患者在饮食上应该注意什么？（清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒。）

我想给大家一些建议。

就业方面：银屑病患者在选择工作时，尽量避免长期处于潮湿、寒冷、刺激性环境中的工作。

皮肤护理方面：银屑病患者要特别注意皮肤的保湿，可以使用一些温和的润肤剂，避免使用刺激性的护肤品。