饮食搭配要求身心健康。在预防白癜风方面，我们应限制饮食结构而不必喝酒，白癜风病人应尽量避免过多刺激性或者禁忌食品，并减少含有维生素C食品的摄入量。注意喂好饮食结构以防饮食匹配成瘾。

尽管食用大量碳水化合物会影响人体健康，但碳水化合物又分为不同种类。般情况下，人们在日常膳食中经常会遇到的碳酸饮料糖果饼干蛋糕果汁白面包等易被人体消化吸收而使血糖较快上升，进而引发愤怒疲劳乏力等不良反应。而一些碳水化合物食物会在身体内代谢较慢，能维持血糖水平稳定降低情绪波动，所以，常觉得烦躁和焦虑者，可适当食用燕麦大麦豆类红薯或者蔬菜沙拉等食物。